Como prevenir a infecção e transmissão do COVID-19?

A maior forma de evitar a doença é a Prevenção, sabendo que a transmissão pode ser direta (de pessoa para pessoa) ou indireta (através de ambiente contaminado), é importante lembrarmos alguns cuidados necessários com cada individuo e também com o ambiente.

Cuidados pessoais:
– Evitar ambientes com aglomero de pessoas;
– Evitar abraços, beijos e contato muito próximo as pessoas, recomenda-se de 1 metro a 1,30 metros de distancia entre um e outro;
– Higiene de mãos através da lavagem com sabão e agua ou fricção com álcool gel 70%, é muito importante reforçar que tanto a lavagem quanto a fricção com álcool gel deve ser de em torno de 45 a 60 segundos e atingindo todas as áreas da mão;
– Ao chegar em casa do ambiente externo (ex.: mercado, farmácia, trabalho, etc) evite entrar com o calçado dentro de casa (preferencialmente retire antes e higienize), a roupa que você estiver usando coloque para lavagem e preferencialmente tome um banho;

Cuidados com o ambiente
– Mantenha o ambiente limpo, arejado e higienizado;
– Higienize o ambiente com álcool 70% ou agua sanitária diluída em água, na proporção de 20ml para 1 litro de água, essas soluções podem ser borrifadas em panos limpos para limpar os trincos, celulares, interruptores de tomadas, bancadas, enfim todo o ambiente, é importante enfatizar que esses locais temos mais contato por isso é importante aumentar a quantidade de momentos que limpamos;
– Ao chegar em casa do ambiente externo (ex.: mercado, farmácia, trabalho, etc), toque o mínimo possível nos locais sem ter os cuidados de higienização, e após faça a limpeza desses pontos.

Todos juntos contra o COVID-19!

•Daiana Pezenti

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