DANÇA DO VENTRE
Faça DANÇA DO VENTRE.
Não importa o motivo. Ela fará bem.
A Danca do Ventre é uma arte milenar conhecida por trabalhar a sensualidade, mas, além disso, traz inúmeros benefícios para o corpo e para mente.
Por trabalhar a musculatura do corpo todo, ela é uma ótima opção para mulheres que não gostam de frequentar academia.
Um estudo feito pela Universidade de São Paulo (USP) analisou os benefícios da Dança do Ventre e descobriu que ela conecta a mulher com energias positivas, por trabalhar as fragilidades e resgatar a identidade feminina.
A Dança do Ventre emagrece, apesar de ser uma atividade de baixo impacto. O aumento da queima de calorias se dá devido aos vários movimentos do corpo, e como o corpo todo se movimenta, tonifica os músculos das pernas, costas, do abdômen e dos quadris, além do trabalho de braços e ombros.
A aula é dada de maneira mais técnica, mas esses movimentos são um convite a um mergulho interior. Aos poucos, o corpo vai sendo aceito, a consciência corporal e flexibilidade aumentam, aumenta também a consciência do seu espaço e e autoestima. Muda-se o olhar, o toque, o respeito pelo corpo.
Não é preciso começar numa idade certa e nem um tipo físico específico. Podemos adapta-la às limitações físicas, estéticas e intelectuais de cada um.
A Dança do Ventre é uma forma de cuidar do corpo, da mente e da alma.
E você, o que está esperando para começar?
Agende uma aula particular!
•Ana Grah Nicolodelli
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