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Regras fundamentais para o iniciante de musculação

 Ao ini­ciar a acad­e­mia é comum achar que “a quan­ti­dade de exer­cí­cios influ­en­ciará no resul­tado” ou que “só o que importa para o cresci­mento é a carga”, são pen­sa­men­tos assim que devem ser cor­rigi­dos pelo profis­sional de Edu­cação Física. Treinar dire­ito e ter os resul­ta­dos que você espera não é uma tarefa fácil, é pre­ciso […]

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Técnica SofLips

A micropigmentação labial tem ganhado cada dia mais adeptos por essa técnica incrível, que te proporciona praticidade e beleza em seu dia a dia! De forma mais natural e sofisticada! 📲(47)99651-7786 Agende já sua Avaliação! #amiea #amieabrasil #naturalpigments #permanentelips #labios #labiostransformados #autoestima #micropigmentacaolabial •Simara Flores   Gostou da nova técnica da Mara?Gostaria de saber mais?! […]

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Música é arte, cultura, terapia e prazer

A música é uma das primeiras manifestações artísticas e uma das primeiras formas de comunicação do homem. Estudos compravam que ela traz inúmeros benefícios, desde o aprimoramento rítmico até a contribuição no aprendizado de outras atividades. Ela está muito presente em nossas vidas, e é quase impossível passar um dia sem ter algum tipo de […]

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Não sabe o que fazer para rejuvenescer? Então, esse post é para você!!!

O rejuvenescimento facial é um tratamento estético para prevenir ou tratar o envelhecimento facial, que é caracterizada pela perda da elasticidade da pele, perda de tecidos, músculos e gordura, podendo causar flacidez, linhas de expressão, sulcos e rugas. Tratamentos para Rejuvenescer: BOTOX®️: Trata linhas dinâmicas e previne as chamadas linhas de expressão. Suaviza as linhas […]

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A importância da Atividade Física na Terceira Idade

Uma boa parte do público que fre­quenta a Acad­e­mia Acqua Cen­tro, é o pes­soal da ter­ceira idade. Este fato, deve- se prin­ci­pal­mente pelos inúmeros bene­fí­cios que a prat­ica reg­u­lar de ativi­dades físi­cas pro­move as pes­soas com mais de 60 anos de idade. Vários estu­dos com­pro­vam que quanto mais ativa é uma pes­soa, menos lim­i­tações físi­cas […]

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Como o Frio favorece o Emagrecimento!

Olá Pessoal, venho por meio deste artigo deixar mais em evidencia como o frio favorece nosso organismo a queima significativa de calorias. Quando o frio chega a vontade de fazer exercícios some. A disposição dificilmente vence a briga com o termômetro quando as temperaturas caem. O resultado é uma correria danada nos próximos meses para […]

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Tratamentos estéticos para homens!

Já não é segredo para ninguém que os homens estão cada vez mais vaidosos. A cada dia que passa a procura por tratamentos estéticos, como depilação a laser, botox, peelings, mesoterapia, preenchimento e carboxiterapia, aumentam. Em casa, a rotina diária também já está virando rotina. Tratamentos estéticos como esses ajudam a aumentar a auto-estima, qualidade […]

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Porque correr?

Por meio da cor­rida, seja ela, de rua, de trilha, de obstácu­los, de mon­tanha, é pos­sível trazer movi­mento para seu corpo, mudar hábitos e mel­ho­rar a qual­i­dade de vida para seu dia a dia. A maio­ria das pes­soas começam a cor­rer para ficar em forma, e per­manecem pelos inúmeros bene­fí­cios que ela trás, tanto físico […]

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O que são crucíferas?

Os vegetais conhecidos como crucíferas, pertencem à família das brassicas. São eles: brócolis, couve-flor, couve manteiga, couve-de-bruxelas, repolho, nabo, agrião, rabanete, mostarda. Possuem substâncias chamadas de sulfurafano, um poderoso fitonutriente com a capacidade de estimular gene que tem a função anticancerígeno. Esses vegetais são também ricos em betacaroteno, vitamina c,vitamina e, vitamina B6, ácido fólico, […]

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GINÁSTICA LABORAL… você sabe do que se trata?

A prática de exer­cí­cios no local de tra­balho, vem aux­il­iando, e muito, no com­bate ao stress, des­gaste emo­cional, dores mus­cu­lares cau­sadas por esforço repet­i­tivo, má pos­tura, o que resulta em diver­sos prob­le­mas de saúde aos tra­bal­hadores, oca­sio­n­ando baixa pro­du­tivi­dade e insat­is­fação profis­sional, tendo como con­se­quên­cia inúmeros afas­ta­men­tos por lesões. Desta forma, surge a ginás­tica lab­o­ral, […]

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