O que ajuda contra a retenção de líquido?
Para diminuir o inchaço, coma com mais frequência frutas, verduras e alimentos ricos em potássio, como batata, feijões, abóbora, abacate, banana, mamão e damascos secos. Além disso, chás, especialmente de boldo, hibisco e verde, têm função diurética e ajudam na diminuição da retenção de líquido. BEBA MUITA ÁGUA, de 3 a 5 litros por dia são suficientes para diminuir muito o inchaço abdominal, diminuindo a retenção, e melhorando o intestino.
•Jéferson Luis Vanroo
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