DICAS PARA TER CONSTÂNCIA NA DIETA NO INVERNO

Antes de tudo, feito é melhor do que perfeito, então apenas FAÇA! Para fazer tudo o que é necessário, você precisa ter paciência e criar um caminho de muita disciplina e principalmente autoconhecimento para não se auto sabotar mais. Quando o assunto é constância, errar, sair da dieta ou mesmo exagerar num final de semana […]