Saúde, Estética, Cultura
A Zumba se diferencia das outras atividades aeróbicas porque a mistura de ritmos feita durante a aula provoca uma oscilação da frequência cardíaca que faz com que o aluno experimente diversos níveis de intensidade sem pausa. Isso possibilita um gasto calórico mais alto e mais eficiente. Ninguém precisa saber dançar para participar das aulas de […]
-Para ter uma alimentação saudável deve- se em primeiro momento comprar alimentos saudáveis, pois é essencial lembrar de manter a despensa e a geladeira abastecida de itens saudáveis para não cair na tentação de comer produtos ricos em sódio e açúcar. ⁃ Dedicar tempo apenas para as feições, momento no qual se presta atenção no […]
A musicoterapia nada mais é do que um tratamento clínico envolvendo atividades com música, a fim de uma possível reabilitação e/ou prevenção da saúde e bem-estar do indivíduo. Está baseada no alto potencial que a música nos oferece em termos de estímulos emocionais, mentais e sociais. A pessoa interessada em fazer musicoterapia não necessita de […]
Você já observou em uma mulher mais velha, com a pele bonita e saudável, mas quando reparou no pescoço estava todo enrugado? Isso acontece porque a maioria das mulheres não tem o hábito de cuidar também do pescoço e colo. Portanto, é importante adotar alguns cuidados na sua rotina diária. 1. Proteção Solar No verão, […]
O jazz e contemporâneo é um estilo de dança que se foca na expressividade. Tem movimentos relacionados a sentimentos e suas energias na dança. O jazz seria a parte mais agitada, com movimentos mais soltos e o contemporâneo a parte mais calma, se concentrando nos movimentos leves e precisos. Fazendo essa mistura de tipos, cria-se […]
Para falarmos sobre olheiras, primeiro vamos entender o que elas são. Você sabia que existem vários tipos de olheiras? E que existem várias formas de amenizar e melhoras elas? As olheiras são marcas profundas e de cores mais arroxeadas, azuladas o amarronzadas que se formam ao redor dos olhos, muitas vezes é possível que os […]
